고지베리(Gojiberry, 구기자) 그 특별한 효능

고지베리(Gojiberry, 구기자)

 

 

고지베리(구기자)는 세계 8대 수퍼푸드에 등극할 정도로 전세계적으로 널리 이용되고 있는 강력한 항산화 식품이다. 블루베리, 라스베리, 크렌베리 등 딸기류 보다 항산화효과가 10배 가까이 큰 것으로 알려져 있다.

동양의학에서 구기자枸杞子는 구기자나무의 열매로 신장과 간장의 음기를 보충하는 효능이 커서 음기를 보충하는 처방에는 거의 들어가는 한약재이다.

몸이 쇠약하고 어지러우며 눈이 침침해지는 경우에 좋을 뿐만 아니라 근육과 뼈, 허리를 튼튼하게 하고 귀를 밝게 하며, 수명을 연장하고 노화를 방지하는 효능이 있어 구기자는 옛날부터 보신용으로 많이 사용되어왔다.

 

고지베리의 주요성분

고지베리에는 비타민 B₁ 0.23㎎%, 비타민 B₂0.33㎎%, 니코틴산 1.7㎎%, 비타민 C가 3㎎% 들어 있다. 최근에는 구기자 나무 열매에서 생물학적 활성 물질인 스코폴레틴이 분리되었다.

 

 미국 캔사스대학 영양학부(Kansas State University nutrition department)의 연구결과에 의하면, 고지베리는 제아잔틴, 루테인, 베타시토스테롤, 다당체(폴리사카라이드) 등의 폴리페놀 성분이 강력한 항산화 작용으로 산화스트레스로부터 보호해준다고 발표하였다.

 

베타시토스테롤(β-sitosterol)의 의학적 효능

01. 우울증ㆍ자살충동과 같은 생리전 증후군(PMS) 완화, 월경통 완화, 월경 및 배란일 조절 

02. 안면홍조, 골다공증, 우울증 등 갱년기 증후군 예방 

03. 인슐린 비의존성 제2형 당뇨병 환자의 혈당을 조절하는데 효과적 

04. 신장을 강화하고 전립성 비대증 치료에 효과적으로 작용

05. 성기능 개선으로 성욕촉진작용, 삶의 질 업그레이드

05. 유방암ㆍ전립선암ㆍ호르몬관계 암에 실질적으로 효과. 세포의 돌연변이를 억제하고 중간 신호물질을 차단하여 암세포 사멸

 

다당체(Poly-Sacharide)의 의학적 효능

항염증·항비만·항고혈압· 항위궤양·정력증강·진정작용·지방간과 간염억제/알콜분해 기능 등 간해독 작용 그리고, 위암/결장암/직장암/소세포암 등에 항암효과를 내는 것으로 연구결과 밝혀졌다.

01. 위암, 결장,직장암 환자의 절제수술 후 화학요법 병용에 의한 생존기간의 연장

02. 소세포폐암의 화학요법 병행섭취에 의한 항종양 효능기간 연장

 

고지베리의 효능

고지베리(구기자) 추출물을 경구 투여하면 간세포의 지방침적을 억제하고 간세포의 증식을 촉진하는 작용을 하는 것으로 연구결과 나타났다.

동양의학에서 구기자는 성질이 서늘해서 기운이 부족해서 나타나는 허열을 잡아주고 눈을 밝게 해주는 작용을 한다. 현대 생활에서 직장인들이나 수험생들이 생각을 많이 해서 피로할 때 기운을 보강해준다.

그래서 정신적 스트레스를 많이 받는 직업에 종사하는 사람들이 오랫동안 꾸준히 먹으면 피부에서 윤기가 흐르고 여유를 찾을 수가 있다. 또한 구기자는 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해서 걸음걸이가 가볍게 느껴지고, 추위를 타지 않게 된다.

 

구기자는 신장을 강화함으로써 남성들의 양기를 강하게 만들어 주고, 여성들의 아랫배 아픔과 허리시림증상, 질분비물 부족을 낫게 한다. 구기자는 약의 힘이 부드러워서 빠른 효과는 없지만 장기간 복용할 때 뚜렷한 효과를 볼 수가 있는데 얼굴빛이 젊어지게 하고, 흰머리를 검게 하고, 눈을 맑게 하고, 오래 살게 한다.

 

 

고지베리의 항암작용

 

2009년 발표된 미국 농식품화학저널(Journal of Agricultural and Food Chemistry) 연구보고서에 의하면, 고지베리의 베타시토스테롤(beta-sitosterol)은 위암 세포를 현저하게 억제해주는 것으로 밝혀졌다.

 

2009년 중국의 약제식품저널(Journal of Medicinal Food)에서는 고지베리의 다당체(polysaccharide)는 전립선암을 억제하여준다고 발표했다. 고지베리 에탄올 추출물은 투여한 동물군에서 전립선암세포의 DNA에 손상을 가하여 암세포가 예정된 세포자살에 이르게 한다고 한다.

 

구기자 스토리

동양에서는 천 년 전의 〈본초서本草書〉에 ‘구기자를 오래 먹으면 몸을 가볍게 하며 얼굴색을 좋게 하여 동안이 되게 한다.’고 기재되어 있다. 구기자를 위주로 한 ‘구기환동환枸杞還童丸’이라는 처방이 있는데, 환동은 아이로 되돌아가게 한다는 뜻이다. 옛날 중국 서하지방의 여인들은 구기자나무의 열매, 잎, 뿌리, 줄기 등을 자주 먹었다고 기록되어 있는데, 피부가 아름답고 윤택해지며 기미나 여드름 같은 것이 말끔히 없어진다고 믿었기 때문이라고 한다.

 

구기자는 최고의 정력제

구기자나무는 번식력이 왕성하고 잘 자라, 한 해에 두 번 꽃이 피고 두 번 잎이 돋아나며 열매도 두 번 열린다고 한다. 그래서 성기능, 즉 정력을 강화시키는 효능도 탁월하다. 중국 광동 지방에 전해 오는 이야기인데, 90세가 되어서도 정력이 왕성한 노인이 있었다. 부인이 세상을 떠나자 노인은 20대 처녀와 재혼하여 아들을 낳았다고 하는데, 그 노인이 평소에 먹는 보양식이 바로 ‘이어기자탕鯉魚杞子湯’이다. 이어는 잉어이고, 기자는 구기자이다. 또 다른 얘기에는 어느 노인이 구기자를 먹었더니 나이가 백세가 넘도록 달리는 것이 나는 듯 빠르며, 빠진 이가 다시 돋아나고 양사, 즉 성생활까지 왕성했다고 한다.

 

 

구기자의 이런 효능은 신장과 간장에 작용하기 때문이다. 성기능을 주관하는 곳이 신장이고, 성기 주변으로 통하는 경락이 간장 경락이다. 또한 성기를 ‘종근宗筋’, 즉 으뜸가는 근육이라고 일컫는데, 근육을 주관하는 곳이 간장이다. 

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[출처] 고지베리(Gojiberry, 구기자) 효능|작성자 에코힐링