스트레스와 우울증을 날리는
‘산림치유’의 숲을 아세요?
숲은 우리에게 훌륭한 자연경관을 제공할 뿐 아니라 우리의 몸과 마음까지도 건강하게 한다.
이처럼 숲에 존재하는 다양한 환경요소를 활용해 인체의 면역력을 높이고,
신체적·정신적 건강을 회복시키는 활동을'산림치유'라 한다.
산림은 경관, 피톤치드, 음이온, 산소, 소리, 햇빛과 같은 치유인자들로
구성돼 있어 우리의 몸과 마음을 건강하게 한다.
장성 축령산 편백나무 숲
우리 주변에는 "각종 병균과 싸우는 인체의 면역력"을 높이고 건강 증진을 목적으로
산림의 다양한 환경요소를 활용할 수 있는 '치유의 숲'이 있다.
치유의 숲은 다양한 산림의 환경요소를 활용해
산림치유지도사가 산림치유프로그램을 실행하고 있다.
이같은 치유의 숲이 있는 곳은 다음과 같다.
▲ 출처 - 국립산림과학원 홈피
1. 산음 치유의 숲
경기도 양평군 산음자연휴양림 내 55ha에 자리잡은 산음 치유의 숲은 건강증진 센터를 기점으로 풍부한 계곡과 수려한 잣나무, 낙엽송림에 둘러싸여 있어 이를 활용한 스트레스 예방·관리 프로그램, ‘치유의 숲’ 체험프로그램 등을 진행하고 있다.
▶주요시설 : 건강증진센터1동(건강체크, 물치유 시설포함), 치유숲길 1.5km, 맨발체험로, 숲속체조실, 자연치유정원 등
▶위치 : 경기도 양평군 단월면 고북길 347(산음자연휴양림 내)
▶전화 : ☎ 031-774-7687
2. 장성 치유의 숲
전라남도 장성군 축령산의 258ha에 자리잡은 장성 치유의 숲은 편백나무 숲의 풍부한 피톤치드를 활용한 아토피·스트레스 프로그램 등을 진행하고 있다.
▶주요시설 : 안내센터, 우물터환경, 산림치유필드, 전망대 치유숲길 등
▶위치 : 전라남도 장성군 서삼면 추아로 716
▶전화 : ☎ 061-393-1777
3. 청태산 치유의 숲
강원도 횡성군에 위치한 숲체원 내 402ha에 자리잡은 청태산 치유의 숲은 무장애데크, 잣나무와 낙엽송림을 가로지르는 숲길을 활용한 산림치유 프로그램을 진행하고 있다. 포레스트힐링센터 1층에는 열치유실, 물치유실, 명상·요가실, 풍욕장이 마련되어 있으며&
스트레스와 우울증을 날리는
‘산림치유’의 숲을 아세요?
숲은 우리에게 훌륭한 자연경관을 제공할 뿐 아니라 우리의 몸과 마음까지도 건강하게 한다.
이처럼 숲에 존재하는 다양한 환경요소를 활용해 인체의 면역력을 높이고,
신체적·정신적 건강을 회복시키는 활동을'산림치유'라 한다.
산림은 경관, 피톤치드, 음이온, 산소, 소리, 햇빛과 같은 치유인자들로
구성돼 있어 우리의 몸과 마음을 건강하게 한다.
장성 축령산 편백나무 숲
우리 주변에는 "각종 병균과 싸우는 인체의 면역력"을 높이고 건강 증진을 목적으로
산림의 다양한 환경요소를 활용할 수 있는 '치유의 숲'이 있다.
치유의 숲은 다양한 산림의 환경요소를 활용해
산림치유지도사가 산림치유프로그램을 실행하고 있다.
이같은 치유의 숲이 있는 곳은 다음과 같다.
▲ 출처 - 국립산림과학원 홈피
1. 산음 치유의 숲
경기도 양평군 산음자연휴양림 내 55ha에 자리잡은 산음 치유의 숲은 건강증진 센터를 기점으로 풍부한 계곡과 수려한 잣나무, 낙엽송림에 둘러싸여 있어 이를 활용한 스트레스 예방·관리 프로그램, ‘치유의 숲’ 체험프로그램 등을 진행하고 있다.
▶주요시설 : 건강증진센터1동(건강체크, 물치유 시설포함), 치유숲길 1.5km, 맨발체험로, 숲속체조실, 자연치유정원 등
▶위치 : 경기도 양평군 단월면 고북길 347(산음자연휴양림 내)
▶전화 : ☎ 031-774-7687
2. 장성 치유의 숲
전라남도 장성군 축령산의 258ha에 자리잡은 장성 치유의 숲은 편백나무 숲의 풍부한 피톤치드를 활용한 아토피·스트레스 프로그램 등을 진행하고 있다.
▶주요시설 : 안내센터, 우물터환경, 산림치유필드, 전망대 치유숲길 등
▶위치 : 전라남도 장성군 서삼면 추아로 716
▶전화 : ☎ 061-393-1777
3. 청태산 치유의 숲
강원도 횡성군에 위치한 숲체원 내 402ha에 자리잡은 청태산 치유의 숲은 무장애데크, 잣나무와 낙엽송림을 가로지르는 숲길을 활용한 산림치유 프로그램을 진행하고 있다. 포레스트힐링센터 1층에는 열치유실, 물치유실, 명상·요가실, 풍욕장이 마련되어 있으며, 치유숲길은 이용자의 건강상태에 따라서 경사도와 길이를 고려하여 총 11개의 선택권이 주어진다.
▶주요시설 : 포레스트 힐링센터(물 치유, 열 치유실)
▶위치 : 강원도 횡성군 둔내면 청태산로 777
▶전화 : ☎ 033-345-4451
4. 잣향기 푸른 숲
경기도 가평군에 위치한 잣향기 푸른숲은 축령산과 서리산 자락 해발 450~600m에 수령 80년 이상된 잣나무숲이153ha 규모로 분포하는 지역에 위치했다. 피톤치드 가득한 잣나무숲에서는 숲속명상, 기체조, 숲길걷기, 목공체험 프로그램 등을 체험할 수 있다.
▶주요시설 : 힐링센터, 치유숲길, 명상공간, 기체조장, 풍욕장, 잣 전시관, 목공방, 화전민마을, 산책로, 전망대 등
▶위치 : 경기도 가평군 상면 축령로 289-217
▶전화 : ☎ 031-8008-6770,6771
5. 정남진 편백 치유의 숲
전라남도 장흥군 억불산에 위치한 정남진 편백 치유의 숲은 우드랜드, 편백소금 집, 목공예센터와 연계된 산림체험형 관광휴양 치유명소로 노약자 및 장애우에 대한 숲 체험과 산림치유 기회를 제공할 예정이다.
▶주요시설 : 말레길(무장애데크로드), 비비에토피아, 음이온 폭포, 향기원, 전망데크, 산책로, 건강증진센터 등
▶위치 : 전라남도 장흥군 장흥읍 우산리 우드랜드기 180
▶전화 : ☎ 061-860-0422
6. 용궐산 치유의 숲
전라북도 순창군의 섬진강변에 위치한 용궐산 치유의 숲은 순창의 숨은 비경으로 해발 646m이며 만인의 쉼터인 귀룡정(龜龍亭)과 마음을 바르게 하는 정심정(正心亭) 및 기암괴석으로 되어 있다. 치유의 숲 내에 명상의 쉼터가 곳곳에 있어 물소리와 바람소리를 들으며 스트레스를 해소하는 데 좋은 장소다.
▶주요시설 : 정자, 데크휴게소, 화원 12개소 등
▶위치 : 전라북도 순창군 동계면 어치리 산101-1번지
▶전화 : ☎ 063-650-1913
7. 민주지산 치유의 숲
충청북도 영동군 민주지산자연휴양림 내 자리잡은 민주지산 치유의 숲은 61ha 천연숲에 산림치유센터를 기점으로 체험형 치유시설과 치유숲길, 치유숲길은 이용자의 건강상태에 따라서 경사도와 길이를 고려하여 총 11개의 선택권이 주어진다.
▶주요시설 : 포레스트 힐링센터(물 치유, 열 치유실)
▶위치 : 강원도 횡성군 둔내면 청태산로 777
▶전화 : ☎ 033-345-4451
4. 잣향기 푸른 숲
경기도 가평군에 위치한 잣향기 푸른숲은 축령산과 서리산 자락 해발 450~600m에 수령 80년 이상된 잣나무숲이153ha 규모로 분포하는 지역에 위치했다. 피톤치드 가득한 잣나무숲에서는 숲속명상, 기체조, 숲길걷기, 목공체험 프로그램 등을 체험할 수 있다.
▶주요시설 : 힐링센터, 치유숲길, 명상공간, 기체조장, 풍욕장, 잣 전시관, 목공방, 화전민마을, 산책로, 전망대 등
▶위치 : 경기도 가평군 상면 축령로 289-217
▶전화 : ☎ 031-8008-6770,6771
5. 정남진 편백 치유의 숲
전라남도 장흥군 억불산에 위치한 정남진 편백 치유의 숲은 우드랜드, 편백소금 집, 목공예센터와 연계된 산림체험형 관광휴양 치유명소로 노약자 및 장애우에 대한 숲 체험과 산림치유 기회를 제공할 예정이다.
▶주요시설 : 말레길(무장애데크로드), 비비에토피아, 음이온 폭포, 향기원, 전망데크, 산책로, 건강증진센터 등
▶위치 : 전라남도 장흥군 장흥읍 우산리 우드랜드기 180
▶전화 : ☎ 061-860-0422
6. 용궐산 치유의 숲
전라북도 순창군의 섬진강변에 위치한 용궐산 치유의 숲은 순창의 숨은 비경으로 해발 646m이며 만인의 쉼터인 귀룡정(龜龍亭)과 마음을 바르게 하는 정심정(正心亭) 및 기암괴석으로 되어 있다. 치유의 숲 내에 명상의 쉼터가 곳곳에 있어 물소리와 바람소리를 들으며 스트레스를 해소하는 데 좋은 장소다.
▶주요시설 : 정자, 데크휴게소, 화원 12개소 등
▶위치 : 전라북도 순창군 동계면 어치리 산101-1번지
▶전화 : ☎ 063-650-1913
7. 민주지산 치유의 숲
충청북도 영동군 민주지산자연휴양림 내 자리잡은 민주지산 치유의 숲은 61ha 천연숲에 산림치유센터를 기점으로 체험형 치유시설과 치유숲길, , 치유숙소(7실) 등이 마련되어 있으며, 다양한 산림치유 프로그램을 제공할 예정이다.
▶주요시설 : 치유센터(음악, 공방, 온열치유실 등), 물·바람치유시설, 햇빛치유장, 명상광장, 풍욕광장, 전망대 등
▶위치 : 충청북도 영동군 용화면 조동리 휴양림길 60 민주지산 자연휴양림 내
▶전화 : ☎ 043-740-3332
8. 서귀포 치유의 숲
제주특별자치도 서귀포시 시오름에 위치한 서귀포 치유의 숲은 해발 320~760m에 위치하며, 난대림·온대림·한대림의 다양한 식생이 고루 분포하고 있다. 특히, 평균수령 60년 이상의 전국 최고의 편백숲이 자리잡고 있으며, 헬스케어타운 등 관광·의료산업과 연계한 특색있는 복합 휴양형 치유공간이다.
▶주요시설 : 방문자센터, 힐링치유센터, 힐랑하우스, 솦속요가교실, 치유체험시설 등
▶위치 : 제주도 서귀포시 호근동 산1번지(시오름일대)
▶전화 : ☎ 064-760-3031~5